Oprichter · Lichaamsgericht therapeut · Klinisch orthopedagoog · Rots & Water Trainer

Bo werkt met kinderen, jongeren en volwassenen die vastlopen in stress, spanning of emotionele onrust. Met haar achtergrond in orthopedagogiek en lichaamsgerichte therapie creëert ze een veilige ruimte waar je mag vertragen en voelen wat er speelt.

Lichaamsgerichte therapie helpt je de verbinding tussen lichaam en geest te (her)ontdekken. We werken niet enkel met woorden, maar vooral met ervaren en voelen. Haar aanpak is heel warm & down-to-earth.

Specialisaties

Stress, spanning & overprikkeling

Lichaamsbewustzijn & ademregulatie

Trauma-sensitieve begeleiding

Gedrags- en emotieregulatie (ASS, AD(H)D, faalangst)

Ondersteuning van kinderen, jongeren en ouders

Klinisch psycholoog

In therapie gaan betekent niet dat je alles al moet weten of kunnen, wél dat je er niet alleen voor staat. Vanuit een veilige en warme basis kijken we samen naar wat moeilijk loopt, op jouw tempo en afgestemd op jouw noden, grenzen en ritme.

Ik begeleid kinderen, jongeren en (jong)volwassenen tot ongeveer 25 jaar. In mijn werk combineer ik gesprek met lichaamsbewustzijn, gedragspatronen en aandacht voor de context, omdat woorden soms niet volstaan. Samen zoeken we naar wat er onder de oppervlakte leeft en naar manieren om opnieuw meer rust, veerkracht en stevigheid te ervaren.

Welkom. Precies zoals je bent.

Specialisaties

Trauma

Stress, spanning & overprikkeling

Piekeren

Laag zelfbeeld, sociale problemen

Gedrags- en emotieregulatie (ASS, AD(H)D, faalangst)

Hoogbegaafdheid

Yogadocent

Aster is een enthousiaste, gedreven yoga teacher in praktijk Nest. Ze geeft wekelijks op zondag les voor (jong)volwassenen. Op donderdagavond geeft ze kinderyoga.

“Yoga is voor mij de uitnodiging om te vertragen én te bewegen met aandacht.”

Specialisaties

Yin Yoga: hier draait het om loslaten.

Een rustige, herstellende vorm van yoga die helpt om te vertragen en opnieuw te voelen. Ideaal voor wie veel “aan” staat of behoefte heeft aan rust.

Hatha Yoga: brengt balans tussen beweging en stilte.

Een toegankelijke vorm van yoga die helpt om soepeler te worden – fysiek én mentaal. Hatha nodigt uit tot bewust bewegen, zonder haast of prestatiedrang.

Kinderyoga: combineert beweging, ademhaling, spel en ontspanning. Door middel van verhalen, thema’s en fantasie stappen kinderen even uit hun drukke hoofd en komen ze weer in contact met hun lichaam.

Reiki practitioner · Aroma touch & psychologisch therapeut

Candisse is een warme, enthousiaste persoonlijkheid met een grote liefde voor zon, zee en alles wat lichtheid brengt. Ze houdt van dansen, creëren en haar rijke fantasie de vrije loop laten. Vanuit die zachtheid en oprechte betrokkenheid begeleidt ze mensen naar meer rust, verbinding en balans.

Ze heeft een achtergrond in toegepaste psychologie en volgde opleidingen in Reiki (graad 1 & 2), baby-voetreflexologie, mindfulness, klankschaalmassage en EFT. Daarnaast werkt ze momenteel in een CIG (Centrum voor Integrale Gezinszorg). Door de combinatie van haar therapeutische achtergrond en energetisch werk is ze overtuigd dat werken of zowel mentaal als lichamelijk niveau daarin een sleutelrol speelt.

In haar sessies werkt Candisse met Reiki, AromaTouch Technique (doTERRA) of een combinatie van beide: Reiki Aroma Flow.

Klinisch psycholoog · TRE provider · yogadocent · ademcoach

In individuele sessies of groepsessies ontdek je samen met Marissa hoe je met gedachten, emoties en spanning kan omgaan. Ze werkt zowel met het lichaam als met het hoofd, omdat beiden verbonden zijn en ook continu met elkaar communiceren.

Via ACT, yoga, ademwerk en TRE leer je in de begeleiding tools aan om met spanning om te gaan en te reguleren om zo je veerkracht te verhogen en in dit in alle zachtheid, op jouw tempo.

Tieners en volwassenen kunnen bij haar terecht als ze willen werken aan stress- en spanningsklachten, piekeren, laag zelfbeeld en angsten. Ook mensen die enkel TRE of adembegeleiding wensen, zijn van harte welkom in haar praktijk. In praktijk Nest zal Marissa ook groepssessies TRE aanbieden.

Integraal orthomoleculair therapeut

Lichamelijke klachten kan je zien als signalen van ons lichaam, die ons vertellen dat er iets niet helemaal in balans is. Mijn missie is om mensen te helpen deze signalen te begrijpen en opnieuw regie te nemen over hun gezondheid.

Vaak komen cliënten bij mij nadat ze al een hele zoektocht achter de rug hebben. Ze probeerden al van alles, kregen verschillende adviezen, al dan niet een medische diagnose, zonder duidelijke verbetering van hun klachten. Ze willen zelf aan de slag en blijven toch vaak met dezelfde vraag zitten: wat kan ik nu zelf doen om me beter te voelen?

Samen kijken we naar het volledige plaatje. Als orthomoleculair therapeut met Master Biowetenschappen ga ik samen met jou op zoek naar wat jouw lichaam nodig heeft en wat er mogelijk aan de basis ligt van je klachten. Met een integrale, milde en haalbare aanpak werken we stap voor stap aan meer inzicht, meer energie en een betere levenskwaliteit.

Counsellor · ACT · Lichaamsgerichte begeleiding

Soms lijkt het alsof je blijft doorgaan, terwijl je ergens diep vanbinnen voelt dat het zo niet meer klopt. Je piekert veel, voelt je moe of uit balans en vraagt je af hoe je opnieuw rust of richting kan vinden.

In mijn begeleiding creëren we samen een veilige plek om even stil te staan. We nemen de tijd om te luisteren naar wat er in jou leeft, zonder oordeel. Van daaruit gaan we op zoek naar wat voor jou belangrijk is en welke richting weer goed voelt.

Ik werk met volwassenen vanuit ACT, innerlijk kindwerk en lichaamsgerichte methodieken uit de somatopsychopedagogie. Dat betekent dat we niet alleen praten, maar ook aandacht hebben voor wat je lichaam vertelt en hoe je anders kan leren omgaan met moeilijke gedachten en emoties.

Je bent welkom wanneer je het gevoel hebt dat je even vastloopt en nood hebt aan rust, helderheid en een plek om je verhaal te doen.

Je kan bij mij terecht voor onder andere:

· Het gevoel vast te zitten in je leven, relaties of werk
· Veel piekeren of twijfelen
· Stress, spanning of het gevoel uit balans te zijn
· Onzekerheid of moeite met keuzes maken
· Het gevoel jezelf wat kwijt te zijn
· Vragen rond richting, werk of persoonlijke ontwikkeling
· Opnieuw verbinding maken met wat voor jou belangrijk is
· Samen ontdekken we terug meer rust, helderheid en vertrouwen, zodat je opnieuw stappen kan zetten die bij jou passen.

Ademcoach · yogadocent

In individuele ademsessies begeleidt Nina je naar meer rust, veerkracht en lichaamsbewustzijn via ademwerk, bodywork en integratie. De begeleiding is zacht, veilig en afgestemd op jouw tempo, met aandacht voor stressregulatie, herstel en het opnieuw leren voelen van grenzen in het lichaam.

Mensen kiezen voor individuele ademcoaching wanneer ze vastlopen in stress, spanning of vermoeidheid, moeite hebben met ontspannen of slapen, of het gevoel hebben voortdurend “aan” te staan. Ook bij emotionele overbelasting, herstel na een intense periode of een verlangen naar meer verbinding met het lichaam kan individuele begeleiding helpend zijn.

Elke begeleiding start met een gratis kennismakingsgesprek, waarin we samen kijken wat jij nodig hebt en welk traject het best bij je past.