Oprichter · Lichaamsgericht therapeut · Klinisch orthopedagoog · Rots & Water Trainer

Bo werkt met kinderen, jongeren en volwassenen die vastlopen in stress, spanning of emotionele onrust. Met haar achtergrond in orthopedagogiek en lichaamsgerichte therapie creëert ze een veilige ruimte waar je mag vertragen en voelen wat er speelt.

Lichaamsgerichte therapie helpt je de verbinding tussen lichaam en geest te (her)ontdekken. We werken niet enkel met woorden, maar vooral met ervaren en voelen. Haar aanpak is heel warm & down-to-earth.

Specialisaties

Stress, spanning & overprikkeling

Lichaamsbewustzijn & ademregulatie

Trauma-sensitieve begeleiding

Gedrags- en emotieregulatie (ASS, AD(H)D, faalangst)

Ondersteuning van kinderen, jongeren en ouders

Klinisch psycholoog

In therapie gaan betekent niet dat je alles al moet weten of kunnen, wél dat je er niet alleen voor staat. Vanuit een veilige en warme basis kijken we samen naar wat moeilijk loopt, op jouw tempo en afgestemd op jouw noden, grenzen en ritme.

Ik begeleid kinderen, jongeren en (jong)volwassenen tot ongeveer 25 jaar. In mijn werk combineer ik gesprek met lichaamsbewustzijn, gedragspatronen en aandacht voor de context, omdat woorden soms niet volstaan. Samen zoeken we naar wat er onder de oppervlakte leeft en naar manieren om opnieuw meer rust, veerkracht en stevigheid te ervaren.

Welkom. Precies zoals je bent.

Specialisaties

Trauma

Stress, spanning & overprikkeling

Piekeren

Laag zelfbeeld, sociale problemen

Gedrags- en emotieregulatie (ASS, AD(H)D, faalangst)

Hoogbegaafdheid

Yogadocent

Aster is een enthousiaste, gedreven yoga teacher in praktijk Nest. Ze geeft wekelijks op zondag les voor (jong)volwassenen. Op donderdagavond geeft ze kinderyoga.

“Yoga is voor mij de uitnodiging om te vertragen én te bewegen met aandacht.”

Specialisaties

Yin Yoga: hier draait het om loslaten.

Een rustige, herstellende vorm van yoga die helpt om te vertragen en opnieuw te voelen. Ideaal voor wie veel “aan” staat of behoefte heeft aan rust.

Hatha Yoga: brengt balans tussen beweging en stilte.

Een toegankelijke vorm van yoga die helpt om soepeler te worden – fysiek én mentaal. Hatha nodigt uit tot bewust bewegen, zonder haast of prestatiedrang.

Ademcoach · yogadocent

In individuele ademsessies begeleidt Nina je naar meer rust, veerkracht en lichaamsbewustzijn via ademwerk, bodywork en integratie. De begeleiding is zacht, veilig en afgestemd op jouw tempo, met aandacht voor stressregulatie, herstel en het opnieuw leren voelen van grenzen in het lichaam.

Mensen kiezen voor individuele ademcoaching wanneer ze vastlopen in stress, spanning of vermoeidheid, moeite hebben met ontspannen of slapen, of het gevoel hebben voortdurend “aan” te staan. Ook bij emotionele overbelasting, herstel na een intense periode of een verlangen naar meer verbinding met het lichaam kan individuele begeleiding helpend zijn.

Elke begeleiding start met een gratis kennismakingsgesprek, waarin we samen kijken wat jij nodig hebt en welk traject het best bij je past.

Klinisch psycholoog · TRE provider · yogadocent · ademcoach

In individuele sessies of groepsessies ontdek je samen met Marissa hoe je met gedachten, emoties en spanning kan omgaan. Ze werkt zowel met het lichaam als met het hoofd, omdat beiden verbonden zijn en ook continu met elkaar communiceren.

Via ACT, yoga, ademwerk en TRE leer je in de begeleiding tools aan om met spanning om te gaan en te reguleren om zo je veerkracht te verhogen en in dit in alle zachtheid, op jouw tempo. Tieners en volwassenen kunnen bij haar terecht als ze willen werken aan stress- en spanningsklachten, piekeren, laag zelfbeeld en angsten. Ook mensen die enkel TRE of adembegeleiding wensen, zijn van harte welkom in haar praktijk. In praktijk Nest zal Marissa ook af en toe TRE groepssessies aanbieden.