Yin yoga is een rustige, herstellende vorm van yoga die uitnodigt tot loslaten. In deze zachte practice vertragen we bewust en nemen we de tijd om opnieuw te voelen wat er in het lichaam leeft.

De houdingen worden langere tijd aangehouden, met minimale inspanning. Zo krijgt het bindweefsel ruimte om te verzachten en het zenuwstelsel om tot rust te komen. Yin yoga helpt spanning los te laten, bevordert flexibiliteit en brengt stilte in het hoofd.

Deze vorm van yoga is bijzonder geschikt voor wie vaak “aan” staat, veel in het hoofd zit of simpelweg behoefte heeft aan meer rust en herstel. Yin yoga vraagt niets van je, behalve aanwezig zijn — precies zoals je bent.

Boek hier je afspraak:

https://www.momoyoga.com/praktijknest/