Rots & Water is een ervaringsgericht trainingstraject dat kinderen helpt om steviger in hun schoenen te staan, zowel fysiek als emotioneel. Via speelse oefeningen, beweging en eenvoudige lichaamsgerichte technieken leren kinderen hun grenzen voelen, aangeven en respecteren — die van zichzelf én van anderen.

Traject 1 (5-8j): 14 - 21 - 28 februari, 7 - 14 - 21 - 28 maart, 4 april —> Van 12.30-13.30u

Traject 2 (9-11j): 14 - 21 - 28 februari, 7 - 14 - 21 - 28 maart, 4 april —> Van 13.30-14.30u

Wat is Rots & Water?

Rots & Water combineert fysieke oefeningen met aandacht voor ademhaling, houding en bewustwording.

• Rots staat voor stevigheid, zelfvertrouwen en grenzen durven aangeven

• Water staat voor flexibiliteit, meebewegen en in verbinding blijven

Kinderen ontdekken wanneer ze krachtig mogen zijn en wanneer zachtheid helpend is.

Hoe werkt het?

• De training gebeurt in kleine groepjes, op een veilige en positieve manier

• Via beweging, spel en korte gesprekjes leren kinderen hun lichaam beter aanvoelen

• Er wordt gewerkt rond thema’s zoals zelfvertrouwen, weerbaarheid, emoties, samenwerken en communicatie

• Alles gebeurt op maat van het kind, zonder prestatiedruk

Voor wie is dit traject?

Rots & Water is geschikt voor kinderen die:

• onzeker zijn of weinig zelfvertrouwen hebben

• moeite hebben met grenzen aangeven of net snel boos worden

• gevoelig zijn voor prikkels of stress

• sterker willen leren staan in sociale situaties

Wat brengt het?

• Meer zelfvertrouwen en lichaamsbewustzijn

• Beter omgaan met emoties en spanning

• Duidelijker grenzen leren voelen en aangeven

• Meer rust en balans, zowel thuis als op school

Rots & Water ondersteunt kinderen om hun eigen kracht te ontdekken, op een manier die speels, veilig en verbindend is.