er valt altijd
wat te beleven
in ons nest
Bij Nest creëren we momenten die je dichter bij jezelf brengen. Van praktische masterclasses tot verbindende dagtrajecten en yogalessen.
Groepstrainingen
Voor volwassenen – in kleine groepen
Korte, praktische sessies met experts rond thema’s zoals stressreductie, ademhaling, mindfulness, lichaamsbewustzijn en persoonlijke veerkracht. Voor wie samen wil leren.
Dagtrajecten (kids)
Ideaal voor soms overprikkelde kids.
Kinderen van 5- 12 jaar volgen tijdens het schooljaar een reeks dagtrajecten in kleine groepen. Ze leren sterker staan, omgaan met prikkels, zelfvertrouwen opbouwen en rust vinden.
Retraites + kampen
Verdieping in kleine groepen
Voor wie dieper wil landen, langer wil loslaten of opnieuw richting zoekt. De Nest-retreats zijn kleinschalig en eenvoudig georganiseerd. Van eendaagse resetdagen tot meerdaagse weekends.
Yoga
Wekelijkse kleinschalige lessen
Ideaal voor wie wil vertragen, soepeler wil bewegen of weer wat ruimte in hoofd en lichaam wil voelen. De sessies gaan elke week op hetzelfde tijdstip door. Je vindt de actuele momenten in onze kalender.
Groepstraining: TRE (=Tension Release Exercises) voor volwassenen
Een praktische 4-daagse training waarin je via eenvoudige, fysieke oefeningen leert het natuurlijke ontladingsmechanisme van je lichaam activeren.